টাইপ নাম: ExercisePlan
ক্রিয়েটিভওয়ার্ক বা শারীরিক কার্যকলাপ প্রসারিত করে
নাম | টাইপ | বর্ণনা |
---|---|---|
কার্যকলাপের সময়কাল | সময়কাল | ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়ার জন্য সময় দৈর্ঘ্য। |
কার্যকলাপ ফ্রিকোয়েন্সি | পাঠ্য | কত ঘন ঘন একটি কার্যকলাপে নিযুক্ত করা উচিত. |
অতিরিক্ত পরিবর্তনশীল | পাঠ্য | ব্যায়ামের প্রেসক্রিপশনের যেকোন অতিরিক্ত উপাদান যা রোগীর কাছে প্রকাশ করার প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে ব্যায়ামের ক্রম, আন্দোলনের পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, পরিমাণগত দূরত্ব, সময়ের সাথে অগ্রগতি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। |
ব্যায়ামের ধরন | পাঠ্য | ব্যায়াম বা কার্যকলাপের ধরন(গুলি), যেমন শক্তি প্রশিক্ষণ, নমনীয়তা প্রশিক্ষণ, অ্যারোবিকস, কার্ডিয়াক পুনর্বাসন ইত্যাদি। |
তীব্রতা | পাঠ্য | পরিমাণগত পরিমাপ ব্যায়ামের সাথে জড়িত শক্তির মাত্রা, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি মিনিটে হার্টবিট। আন্দোলনের বেগ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। |
পুনরাবৃত্তি | সংখ্যা | একটি কার্যকলাপ পুনরাবৃত্তি করা উচিত সংখ্যা. |
বিশ্রামের সময়কাল | পাঠ্য | কত ঘন ঘন একটি কার্যকলাপ থেকে বিরতি করা উচিত. |
কাজের চাপ | শক্তি | ব্যায়ামের শারীরবৃত্তীয় আউটপুটের পরিমাণগত পরিমাপ; এছাড়াও শক্তি ব্যয় হিসাবে উল্লেখ করা হয়. |